Massage lymphatique

Le massage lymphatique, également connu sous le nom de drainage lymphatique manuel (DLM), est une technique de massage douce qui vise à stimuler le système lymphatique du corps.

Le système lymphatique est une partie essentielle du système immunitaire, responsable du transport des liquides lymphatiques à travers le corps. Le massage lymphatique se concentre sur la stimulation de la circulation de la lymphe pour favoriser le drainage des toxines, des déchets cellulaires et de l’excès de liquide interstitiel. Il est souvent recommandé sous forme de séances régulières pour maintenir la santé du système lymphatique,  (utilisée à des fins thérapeutiques et médicales). 

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Quelles sont les principales caractéristiques du massage lymphatique ?

  • Techniques légères et rythmées : Les mouvements utilisés dans le massage lymphatique sont doux, rythmés et spécifiques. Les praticiens utilisent des mouvements de pompage, des cercles doux et des étirements légers pour encourager le mouvement de la lymphe.
  • Pressions légères : Contrairement à d’autres types de massages qui peuvent impliquer des pressions plus profondes, le massage lymphatique utilise des pressions très légères. Cela est important car le réseau lymphatique est situé juste sous la peau, et des pressions trop fortes peuvent être contre-productives.
  • Stimulation des points clés : Les praticiens ciblent des zones spécifiques où les ganglions lymphatiques sont concentrés, comme le cou, les aisselles et l’aine, pour favoriser le drainage lymphatique. Ces points clés correspondent aux principales zones de regroupement des ganglions lymphatiques dans le corps.
  • Réduction de l’enflure : Le massage lymphatique est souvent utilisé pour traiter l’œdème, une accumulation anormale de liquide qui peut causer un gonflement. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui ont subi une chirurgie, ont des problèmes de circulation ou souffrent de conditions médicales provoquant un gonflement.
  • Soutien à la détoxification : En encourageant le flux lymphatique, le massage lymphatique contribue à éliminer les déchets et les toxines du corps. Cela peut aider à renforcer le système immunitaire en éliminant les substances indésirables.

Source

Par François Cordier, responsable communication FFMBE, gérant de l’agence de communication La solution est ici, dédiée aux professions du bien-être.

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