Le massage sportif est fréquemment adopté comme une préparation essentielle avant une compétition sportive. Les mouvements ciblés ont pour objectif d’accroître la circulation sanguine, de détendre les muscles et d’optimiser la souplesse. Avant d’entamer la séance, le praticien peut procéder à une évaluation initiale pour appréhender les besoins spécifiques du client, son niveau d’activité physique, les zones de tension ou d’inconfort, ainsi que ses objectifs en matière de performance.
Quelles sont les principales caractéristiques du massage du sportif?
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Par François Cordier, responsable communication FFMBE, gérant de l’agence de communication La solution est ici, dédiée aux professions du bien-être.
Le massage Tui Na, » est une forme ancienne de massage chinois qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Il se caractérise par l’utilisation de techniques de massage manuelles visant à stimuler les points d’acupuncture, à équilibrer l’énergie du corps (Qi), et à favoriser la circulation énergétique.
Le massage tantrique est une forme de massage qui trouve ses origines dans la tradition ancienne du tantra, une pratique spirituelle qui remonte à l’Inde ancienne. Contrairement à de nombreux autres types de massages, le massage tantrique ne se concentre pas uniquement sur le soulagement des tensions physiques, mais vise également à éveiller l’énergie vitale et à favoriser une connexion plus profonde entre le donneur et le receveur.
Le massage thaïlandais, également connu sous le nom de Nuad Bo Rarn, est une ancienne forme de massage traditionnel thaïlandais qui intègre des techniques de pression, d’étirement et de mouvements rythmiques. C’est une pratique holistique qui vise à équilibrer les énergies du corps et à promouvoir la santé physique et mentale.
Le massage rebozo est une ancienne technique de massage originaire du Mexique, qui utilise un grand châle traditionnel appelé « rebozo ». Ce massage est conçu pour apporter détente, soulagement des tensions musculaires, et un sentiment de bien-être.
Le massage crânio-sacré, également connu sous le nom de thérapie crânio-sacrée, est une approche holistique de la guérison qui se concentre sur le système crânien, la colonne vertébrale et le sacrum. Cette technique a été développée par le Dr John Upledger, un ostéopathe américain, et elle repose sur le principe selon lequel le liquide céphalo-rachidien, qui entoure le cerveau et la moelle épinière, a des mouvements subtils qui peuvent être évalués et influencés pour améliorer la santé globale.
Le watsu est une forme de thérapie aquatique qui combine des éléments du massage, de la danse, et du shiatsu. Le terme « watsu » est une contraction de « water » (eau) et « shiatsu » (forme de massage japonais). Cette technique se pratique généralement dans une piscine d’eau chaude, où le receveur flotte avec le soutien d’un praticien.
Le massage deep tissue, ou massage des tissus profonds, est une technique de massage qui se concentre sur les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. L’objectif principal est de soulager les tensions musculaires chroniques et les nœuds tout en favorisant la détente.
Le massage suédois est une technique de massage qui a été développée au début du XIXe siècle par le physiologue suédois Per Henrik Ling. Il est caractérisé par des mouvements fluides, des pressions fermes et des étirements doux. Le massage suédois vise à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine, à favoriser la flexibilité articulaire et à promouvoir une relaxation générale.
Le massage Kobido est une technique de massage du visage d’origine japonaise qui a des racines dans les anciennes pratiques de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Le terme « Kobido » se traduit littéralement par « voie ancienne de beauté ». Ce massage est réputé pour ses bienfaits revitalisants, raffermissants et anti-âge.
