Massage amma assis

L'Amma Assis est une forme de massage traditionnel japonais qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour le confort du receveur. Ce type de massage est souvent utilisé dans des contextes tels que les espaces de travail, les événements spéciaux, les salons de bien-être, et d'autres lieux où une séance de massage complète sur table n'est pas pratique.

Le massage amma assis peut être une option attrayante et simple pour ceux qui recherchent une pause rapide de détente et de soulagement du stress dans leur journée bien remplie.  Le receveur est assis confortablement sur une chaise ergonomique conçue pour le massage assis. Cette position permet au praticien d’accéder facilement aux zones clés du dos, des épaules, du cou, des bras et de la tête.

Quelles sont les principales caractéristiques du massage amma assis ?

  • Habillé et sans huile : Contrairement à de nombreux autres types de massage, l’Amma Assis est effectué alors que le receveur est habillé et généralement sans l’utilisation d’huile. Cela facilite la praticabilité dans des environnements publics.
  • Séquence structurée : Le praticien suit généralement une séquence de mouvements structurée qui vise à cibler les zones de tension courantes, en particulier dans le dos, les épaules, le cou et les bras. Cette séquence peut inclure des pressions, des percussions, des étirements et des frictions.
  • Travail sur les points de tension : L’Amma Assis peut se concentrer sur des points spécifiques qui sont souvent tendus en raison du stress et de la tension, comme les muscles trapèzes et les muscles du cou.
  • Libération de la tension musculaire : Les mouvements du praticien visent à libérer la tension musculaire accumulée dans les zones clés du haut du corps, favorisant ainsi une sensation de détente et de soulagement.
  • Durée courte : Les séances d’Amma Assis sont généralement plus courtes que celles d’autres types de massages, souvent autour de 15 à 30 minutes. Cela le rend pratique pour les environnements où le temps est limité.
  • Soulagement du stress : L’Amma Assis est souvent utilisé comme une méthode rapide de soulagement du stress. Les mouvements du massage peuvent aider à stimuler la circulation sanguine, à améliorer la posture et à réduire la fatigue.
  • Bienfaits psychologiques : Outre les bienfaits physiques, l’Amma Assis peut également apporter des bienfaits psychologiques en favorisant la relaxation, la clarté mentale et en réduisant le niveau de stress.

Source

Par François Cordier, responsable communication FFMBE, gérant de l’agence de communication La solution est ici, dédiée aux professions du bien-être.

D'autres articles à découvrir