Massage shiatsu
Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle originaire du Japon qui s'inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Le shiatsu est une forme de thérapie corporelle d’origine japonaise qui utilise des pressions des doigts et des paumes pour stimuler les points d’énergie spécifiques sur le corps, favorisant ainsi la détente, l’équilibre énergétique et le bien-être physique et mental. le shiatsu n’est pas seulement une technique de massage, mais aussi une approche holistique de la santé qui considère l’individu dans sa totalité.
Quelles sont les principales caractéristiques du massage shiatsu ?
- Pressions avec les doigts : Le mot « shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts » en japonais. L’élément central du shiatsu est l’application de pressions spécifiques avec les pouces, les doigts, les paumes et parfois les coudes sur des points d’acupuncture et des zones spécifiques du corps.
- Points d’acupuncture et méridiens : Le shiatsu se base sur la théorie des méridiens d’énergie dans le corps, selon la médecine traditionnelle chinoise. Le praticien de shiatsu applique des pressions sur des points d’acupuncture le long de ces méridiens pour stimuler la circulation de l’énergie vitale, appelée « qi » ou « ki ».
- Étirements et mobilisations articulaires : En plus des pressions, le shiatsu peut également inclure des étirements doux et des mobilisations articulaires pour favoriser la détente musculaire, améliorer la flexibilité et rétablir l’équilibre énergétique.
- Vêtements confortables : Contrairement à certains types de massage où le receveur est déshabillé, le shiatsu se pratique généralement habillé. Il est recommandé de porter des vêtements amples et confortables qui permettent au praticien d’appliquer les pressions et les étirements de manière efficace.
- Diagnostic énergétique : Avant la séance, le praticien peut effectuer un diagnostic énergétique en posant des questions sur la santé générale, les antécédents médicaux et en observant la posture, la respiration et d’autres signes physiques du receveur.
- Détente et équilibre : L’objectif principal du shiatsu est de promouvoir la détente, de soulager les tensions musculaires et d’équilibrer l’énergie dans le corps. Il est souvent utilisé comme moyen de prévention des problèmes de santé et pour soutenir le bien-être général.
Source
Par François Cordier, responsable communication FFMBE, gérant de l’agence de communication La solution est ici, dédiée aux professions du bien-être.
