MES PRINCIPALES PRESTATIONS
- Le Massage Suédois-Californien (65€/1h, 90€/1h30) : il s'agit d'un massage complet du corps à l'huile qui dénoue les tensions et apporte une relaxation profonde. En même temps, il revitalise et réunifie corps et esprit en réactivant le métabolisme et la circulation énergétique. En pratique, ces résultats sont obtenus en faisant la synthèse entre les techniques californiennes qui mettent l'accent sur le rythme et la fluidité de manoeuvres enveloppantes, et les techniques suédoises qui privilégient le massage en profondeur des différentes parties du corps. Ce massage se caractérise notamment par une alternance entre lissages reliant différentes parties du corps et pétrissages localisés autour des muscles et des articulations.
- La Relaxinésie et le Stretch-massage (50€/45mn, 65€/1h) : ces disciplines se pratiquent au sol sur personne habillée. Ce sont des méthodes de relaxation et de remise en forme fondée sur le lâcher-prise, la mobilisation des différentes parties du corps, le massage des extrémités et les étirements doux. Avec la relaxinésie, les différentes parties du corps sont sollicitées par des exercices de lâcher-prise suivis de mobilisations. On y associe un massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet. Le Stretch-massage complète la Relaxinésie, car une fois relâchées, les différentes parties du corps acceptent d’autant mieux les étirements. Comparable aux techniques japonaises, coréennes et thaï qui améliorent la circulation de l'énergie, cette méthode se veut plus douce et plus adaptée à notre culture.
- Le massage habillé sur table (50€/45mn, 65€/1h) : ce massage pratiqué à l'IFJS est proche de certaines techniques asiatiques (balinaise, japonaise, coréenne) mais plus doux et adapté à notre culture occidentale. Il est puissant et le ressenti est agréable et profond. La pratique sur habit ou drap de coton permet une bonne adhérence des mouvements en associant pressions, pétrissages et étirements. L'effet est à la fois relaxant et dynamisant : cette technique permet de dénouer les articulations, d'éliminer fatigue et tensions de toutes sortes, d'améliorer la souplesse, et enfin d'atteindre un état profond de relaxation tout en développant son tonus. Cette technique se caractérise également par sa facilité d'adaptation car elle peut se pratiquer partout et en toute occasion : sur une table de massage ou au sol sur un tapis, en étant habillé ou recouvert d'un tissu.
- Le Massage Assis Habillé (35€/30mn) : pratiqué sur siège ergonomique, il apporte détente, bien-être et redynamise. Il concerne le dos, les bras, la nuque et éventuellement la tête. Pour favoriser le "lâcher-prise", il comporte une phase de mobilisation suivie par des massages et des étirements. Dans le cadre des pauses-massage en entreprise, il permet de réduire le stress et la fatigue. Il améliore ainsi la disponibilité, la concentration et le dynamisme des personnes. Il participe aussi à la prévention des troubles musculo-squelettiques.
- Les massages ciblés : (30mn/35€, 45mn/50€) : dos/nuque/crâne & mains/bras/épaules & pieds/jambes, ...
J'organise aussi des stages d'Initiation au massage
SI VOUS VOULEZ PLUS DE DETAILS, VOIR MON SITE WWW.MASSAGEMONTREUIL.COM
